Lidt læsestof til påsken..?

Skulle du få et ledigt øjeblik her i påsken, så sving da lige forbi min nye blog

 og læs nogle af de nye indlæg på den..! :)

SPRING - EASTER - NEW BEGINNINGS

Brunch - the LCHF way

Svedig Søndag

Ny blog..!!

It´s (still) alive..! :)

Har i længere tid - bl.a. grundet et ret så tidskrævende studie, ved siden af et fuldtidsjob
 - gået og overvejet om jeg helt skulle stoppe med at blogge.. synes ganske enkelt ikk, at jeg kunne tildele bloggen den tid og kræfter, der skal ligges i en blog for, at den er værd at læse.. studiet er nu fuldført og har måtte se i øjnene, at det med at blogge altså har bidt sig fast på mig :) 

Jeg har valgt at starte på frisk og vil fremover blogge fra mit eget domæne: sanneobel.dk

Jeg håber meget på, at I vil følge med mig over på den nye blog og kan til gengæld kvittere med
 et nyt, mere lækkert layout + flottere billeder..! :)

Dog er hele det her "nyt domæne - andet styresystem" ret så nyt for mig, så bloggen vil løbende være under opbygning.. hvis I er hajer til Wordpress, så del endelig Jeres viden med mig..! :)

Denne blog vil på et tidspunkt blive lukket ned, men indtil videre får den dog lov til at bestå :)

Kähler lagersalg

Er du lige så tosset med Kählers fantastiske kreationer som jeg, 

se eks. HER og HER - then you´re in for a treat..!! 

Fra den 30. oktober - 2. november afholder Kähler lagersalg i Næstved

Læs evt. mere om arrangementet (og tilmeld dig det) HER

Spanish nights?

Har lidt svært ved at finde glæden ved voksenlivet for tiden, så beklager, at der går lidt mellem hvert indlæg.. 
vil jo også gerne have noget opløftende at byde ind med, så det ikk kun bliver brok, brok, brok :)

I lørdags havde M og jeg besøg af et andet par - super hyggeligt..! Vi havde besluttet os for at pådutte dem noget af den type "alkoholes" vi indtog på Madeira, så fyrede op under Google for at finde en opskrift på sangria :) 

Udvalgte denne HER - har dog rettet den lidt til:

Sangria, 4-6 personer

* 4 appelsiner

* 2-3 lime

* 1/2 mango

* x antal stenfri vindruer (hvad du selv synes er passende)

* 1 dl rørsukker

* 1 flaske rødvin (gerne en spansk én af slagsen)

* 1/2 l danskvand

* 1/2 l mørk rom

* frisk mynte (brækket i mindre stykker)

* isterninger (og bare giv gas! :) )

Fremgangsmåde:

Pres 2 af appelsinerne og hæld saften op i en stor skål/gryde

Skær resten af frugten ud i mindre stykker og bland det,
 sammen med de resterende ingredienser, også i skålen/gryden

- kan dog være en fordel at vente med at tilsætte danskvand, lige inden servering

 (så bliver sangriaen mere "perlende")

- så er det bare at anrette i nogle fine glas, evt. med et lille sugerør, voila..! :)

Top view - M og jeg var gået lidt "tapas-amok", så var slet ikk plads på spisebordet til alle de ting 
vi havde købt, køkkenbordet måtte også tages i brug :D 

Her et lille close up af et par af "hapserne" - den til højre er en gammel kending, dadler m. bacon  

- den til venstre derimod er brune svampe, fyldt med gedeost, der lige er rørt med lidt hakkede valnødder 

og toppet med lidt bacon.. mums - ikk gå ned på bacon..!! :D 

"Ferie-rund" - nej tak..!

Det der med et stirrende blik - dét er lige mig..! :D

Ej, giver lige mig selv et mentalt "klap-på-skulderen" - er lykkedes mig at komme ned i hotellets

 træningscenter 7 gange på 12 dage..! Arh, nu kan et par cardiomaskiner og håndvægte fra 1-10 kg vidst ikk helt udgøre det for et træningscenter, men hey, det var hvad jeg havde at arbejde med :D 

Bare rolig - der er også røget både alkohol og søde og fede sager indenbords, men for at det, vægtmæssigt, ikk skal stikke helt af for mig, så var både træningstøjet pakket og jeg gør nogle forsk. tiltag i løbet af dagen:

* Som det første, når jeg vågner drikker jeg 1-2 store glas vand 

- min krop skriger på noget væske efter x antal timers søvn

* Går ikk helt amok i pandekager og lyst brød ved morgenbuffeten, men vælger i stedet 

nogle af de ting, der mætter væsentligt mere og giver min krop noget at arbejde med, eks. havregrød m. frisk frugt, all-bran m. soyamælk, røræg osv.

* Når jeg alligevel er nede i poolen for at køle mig af, svømmer jeg lige et par baner

* M og jeg har gået rundt til de fleste ting her på Madeira - er blevet til en del kilometer, og er ret bakket her, men for dælen, hvor har stængerne dog godt af at blive rørt lidt + man falder over ting man ellers ikk ville være stødt på, hvis man var hoppet på en bus :)

* til frokost har den flere gange stået på en stor salat tilsat noget protein, 

enten i form af kylling eller rejer - beder gerne om olie/dressing ved siden af, 

så kan jeg selv styre, hvor meget der kommer på 

* Aftensmaden står primært på kød og grøntsager - har fået SÅ meget lækker fisk her..! Har også spist et par pommes, men for det meste beder jeg om ekstra salat eller grillet grøntsager, frem for kartofler - vil hellere spise mig mæt i lækker fisk og friske grøntsager, end kedelige pommes :) 

* Kan tælles på én hånd, hvor mange gange vi har taget elevatoren, ellers er trapperne blevet slidt, 

både op og ned til 3. sal - en fin måde lige at få sneget lidt motion ind :)  

* og mht. motion, så har hver træning stået på mindst 30 min cardio, 
kombineret med div. styrkeøvelser - man føler virkelig man knokler, sådan som sveden pibler af én i min. 25 graders varme..! :D 

- og så skal ovenstående heller ikk være mere "krakilsk" end som så, har både indtaget, chips, slik, is, vin, drinks, dessert, flødesovs - men ikk alle tingene hver dag og i moderate mængder.. ærligt, når jeg kværner sådan en pose chips dagen efter en bytur.. det er jo alligevel kun de 5 første chips jeg smager sådan rigtigt på, resten ryger bare ind med "svingarmen", så hvorfor ikk bare holde sig til de mængder, der giver én rigtig nydelse..?  

Tilføj endelig i kommentarfeltet, hvis du ligger inde med et rigtig godt fif 

til ikk at blive for "ferie-rund" :) 

Madeira update

Netop landet på hotelværelset efter en skønno middag 

- ville lige dele et par billeder fra vores "ferie-eventyr" med Jer :)

Billederne er fra min IG-profil: sanneobel

Som billederne indikerer bliver der indtaget rigeligt med væske (og spiseligt) 

- har dog også været nede og træne 4 gange (indtil videre), så jeg ikk bliver alt for ferie-tyk :) 

Nyder det at være væk, varmen og hinanden - ferien har, indtil videre, budt på masser af afslapning + oplevelser (og lektier - virkelig svært at motivere sig selv til at gå op fra poolen for at læse :( )

Vil kaste mig på den 2 m brede seng sammen med min mand - "vi" skal se tennis :D 

Feeling inspired *1

Gør mig en del overvejelser mht. bloggen for tiden - føler lidt jeg er nået til et "vendepunkt" 

- enten går jeg "all in" eller også lader jeg den dø en stille død.. jeg har ikk helt mulighed for at ligge de kræfter i den jeg gerne vil - og det der med at gøre noget halvt, er jeg ikk den store fan af..  

M anbefalede mig på det kraftigste at vente med at træffe den endelige beslutning, til jeg er færdig med mit studie i uge 47.. han siger mange, kloge ting ham min mand, så tygger lige lidt videre på den.. :)  

Ville egentlig være ked af at undvære blog-verdenen helt, for finder stor glæde i at dele ud

 af mine egne oplevelser - og finder ofte stor inspiration i andres..!

Ovenstående (og nedenstående) billeder er dog primært fundet på Pinterest 

- på nær lige borddækningen øverst til venstre, det er lånt fra denne fantastiske blog.. 

skal SÅ meget lave noget tilsvarende, en aften vi får gæster..! 

Højre: Er ret vild med det "grå-på-grå" look 

- og sikke en forskel det gør med de bordeaux stilletter..!

Nederst til venstre: "Less IS really more" - se lige, hvor stanglækker hun ser ud 

i en simpel t-shirt og en palliet-nederdel, der lige spicer looket op

Venstre: synes det er SÅ fint med ringe på de yderste led af fingrene 

- er dog bare ikk rigtig selv kommet i gang med det, er bange for, at de skal falde af..! :D 

Øverst til højre: en lille reminder til mig selv, blondeshortsene fra i sommers, 

kan stadig bruges i efteråret, blot med en strik (og evt. et par nyloner under)

Nederst til højre: virkelig sød ide med de små brød..!