Ups, kom til at skrive forkert i det forrige indlæg, har været inde og rette det, men for en sikkerheds skyld skriver jeg også lige rettelserne her :)
Måltid 1, ca kl. 7.00
1,5 dl skyr
150-200 gr. frugt
8-10 nødder
(evt. lidt kanel eller vanille til at søde med)
Måltid 2, ca kl. 10.00
1/2 avocado
40 gr. hytteost
Et par gulerødder
Var ude og løbe ærinder og var ikk lige hjemme til "spisetiden", så har lavet et miks af måltid 2 0g 3 - i stedet for en 1/2 avocado tog jeg den rest guacamole vi havde tilovers fra aftensmaden i går og har undladt parmesanosten, da jeg ikk lige har fået købt det :)
Måltid 3, ca kl. 12.00
Bl. salat af 200-300 gr. grøntsager
(eks. peberfrugt, tomat, broccoli og ærter)
20-25 gr. groftrevet parmesan
Et par skiver røget laks
Måltid 4, 5 og 6 kommer der beskrivelser og billeder af lige så snart de er taget..! :)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar