Bikini Bootcamp 12 + 13

Dag 12


Inden morgenmaden: cykle 5 km

Morgenmad: 1 pk. røget filet, 10 mandler + en håndfuld jordbær

Frokost: 1 pk. skinke, tomat/agurk/gulerødder

Efter frokost: cykle 3 km

Aftensmad:

Efter aftensmaden: cykle 3 km



Dag 13

Morgenmad: 2 spsk fromage frais, brombær, mandler og lidt Sød + røget filet

Frokost: kyllingpålæg, avocado, tomat, agurk og gulerødder

Aftensmad: krebsehaler, avocado, tomat, agurk + løg



Følg mig på FB, Bloglovin :)